ardanti's posts with tag: minuman sehat
Posted by ardanti on Feb 29, '08 12:13 AM for everyone hai hai hai...kembali lagi dengan komen-komen danti sebagai konsumen :D
Sekarang yang mo dishare sama temen-temen semua adalah lo han guo (alias lo han kuo, mungkin karena ngucapin guo itu kagok kali ya, jadi lebih gampang nyebut lo han kuo). Lo han guo itu semacem buah, besarnya sedikit lebih kecil dari kepalan tangan aku. Tapi agak jarang dijual buahnya, jadi yang banyak dijual lo han guo kemasan. Biasanya di dusin, satu pak isinya 12 dus kecil, tiap dus kecil ada 2 kubus lo han guo. Bikinnya gampang banget, tinggal diseduh air panas. Kalo mau versi dingin, ya diseduh air panas dikit sampe larut, trus baru pake air dingin. Ada juga yang make lo han guo untuk sup ato pemanis masakan.
Minuman ini emang udah lamaaa banget jadi minuman andalan di rumah, sekitar taun 90an (yang aku inget sejak aku kelas 5 SD). Kita kenal minuman 'ajaib' ini dari orang yang jadi langganan pijet refleksi serumah. Pernah juga pas dulu ikutan paduan suara, kalo mau tampil, suka dibekelin lo han guo. Sekarang jadi minuman yang wajib ada di rumah. Saking wajibnya, kadang-kadang tiap belanja aku beli, sampe-sampe pernah aku lupa baru beli, trus beli lagi, di rumah ada 9 pak (masing-masing isinya 12). Dek dodi -adekku- ampe pusing liat aku beli lo han guo mulu... tapi walaupun nyetok banyak, pasti abis lah di rumah mah. Ga akan kebuang, dijamin!!!!
 Walaupun ga dapet sepeser pun dari produsen, hampir semua orang yang main ke rumahku, aku kenalin sama minuman ini. Apalagi kalo yang lagi ga enak tenggorokan, batuk-batuk, pasti langsung aku bikinin lo han guo. Meskipun enak rasanya -kaya teh gitu deh..-, eh, ada juga yang ga suka. Hahahaha....itu mah selera. Karena pada nanya manfaat lo han guo buat apa aja, sekalian aku cari-cari di internet, dan ternyata manfaatnya ga cuma buat batuk kronis aja, tapi juga menjaga kesehatan paru-paru, menghilangkan lendir pada tenggorokan, tenggorokan kering, asma, infeksi kronik dan akut pada laring (tenggorokan)... Itu aja? ngga... Masih banyak!!!!
Buah ini seger banget buat yang lagi aussss beraaat... karena emang buahnya manis alami, jadi ga giung. Apalagi manis buahnya manis alami, dan banyak vitamin juga mineralnya (A, B, C, D, E, betakaroten, fosfor, zat besi, kalsium, natrium, kalium, magnesium, dan seng)Sampe ada beberapa ahli yang menganjurkan mengonsumsi lo han guo untuk mengganti gula di minuman sehari-hari, dan bisa dikonsumsi sama penderita diabetes (aman untk penderita diabetes). Manisnya lo han guo ini juga bisa menyembuhkan hypoglycemia (kurang gula dalam darah kalo ga salah, bener ga?). Rasa manis dari lo han guo ini berasal dari senyawa mogrosides yang terkandung di dalamnya, dan dapat diekstrak. Mogrosides murni ini manisnya 300 kali dari gula, bahkan pada jenis tertentu ada yang sampai 400 kali. Jadi yang suka manis tapi takut gemuk, cobain lo han guo...hahaha...malah ada yang meneliti, lo han guo ini bisa nurunin berat badan. Nah loh, tambah pengen pasti :D
Manfaat lainnya untuk mengobati heat stroke, membersihkan darah, menghilangkan lelah, dan memperkuat liver. Untuk pencernaan juga bagus, karena bisa ngobatin konstipasi, diare, melancarkan pencernaan. Untuk fungsi pencernaan ini, ada yang menganjurkan minum segelas lo han guo di setiap pagi. Ada lagi.. Untuk kulit, lo han guo ini bagus lo. Bisa untuk menyembuhkan radang kulit, mencegah flek, keriput, jerawat, dan mencegah rambut rontok. Beberapa penelitian terakhir menunjukkan mogroside ini bekerja juga sebagai antioksidan, dan bisa mencegah kanker. whuidiii...banyak bener ya ternyata...
Selama ini sih belum ada yang melaporkan dampak negatif/ efek samping dari lo han guo, jadi ngga ada batasan tertentu brapa banyak yang boleh dikonsumsi. Kalo ada yang masih penasaran, gampang... Nanya aja Paman Google, hehehe. Banyak banget sumber-sumber yang menarik buat dibaca tentang lo han guo ini.
So, ayo, simpen lo han guo di rumah!!!!!
| |
